垣曲县城北幼儿园

亲爱的家长、小朋友们:

眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!在此，我们向家长和小朋友们发起以下倡议：

和孩子们一起学习倡议书，重视孩子眼睛的健康状况。

平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。

连续近距离用眼时间应控制在15-25分钟，应到室外活动或做眼保健操。

多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。

每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。

保持做眼保健操，学会保护眼睛。

看书姿势要正确，眼睛和书本保持一定距离。不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。

注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

编辑：胡亚婕贾秀娟

审核：闫杰

监制：王筱

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第期